当前位置:南通皮肤病医院 > 痤疮 > 痤疮治疗 >
more>>相关文章
文章内容

脸上长痤疮怎么调理

  脸上长痤疮怎么调理?长痤疮是很多人的烦恼,不管是男性还是女性,都会长痤疮痘,尤其是在这个爱美的的时代,颜值对于现在人来说是很重要的,但是如果脸上长了痤疮,或是出现别的东西,患者本人是接受不了的,那么想要去掉脸上的痤疮怎么调理可以根除呢?下面就带大家了解。
脸上长痤疮怎么调理

  一、睡眠充足

  长痤疮很有可能是因为太疲惫,没有好好休息,心情不大好等等。所以呢,消痤疮首先是要保证充足的睡眠,早睡早起不熬夜,养成良好的作息习惯,保持良好的心态,少发火。

  二、饮食方面

  长痤疮时,应该吃些清淡、不上火的食物,少辣少盐少糖,少喝酒及碳酸饮料,多喝水。快餐、零食及宵夜吃多了容易造成便秘,引来痤疮,要少吃;还要多吃一些水果,如苹果、西瓜、梨、樱桃、柠檬等,但要注意一点,像荔枝、榴莲、桔子等高糖的水果应该少吃。在按时吃饭、吃的清淡的基础上还应保证食物的营养均衡。

  三、保持清洁

  ①要保持好面部清洁,勤洗脸,但也不要过度清洗,不要经常用手摸痤疮、抠痤疮、挤痤疮等,以免留下疤痕无法去除;②要保持好头发的清洁,头发不干净也容易刺激脸部肌肤,长出痤疮;③被子、枕头、床单、毛巾浴巾、衣物等也要保持清洁。晒太阳能够有效地杀菌;④女生睡觉前,切记要彻底卸妆,不然油脂会塞住毛孔,长出更多的痤疮。也可以适度地角质,按摩按摩。 在采集就留联系方式

  四、多运动

  运动可以促进新陈代谢,能让身体及肌肤保持良好的状态。每天要有合适的运动量,可以选择晨跑、做早操、饭后散步等,但记得运动过后要及时清洁身体,让皮肤越来越好!

  温馨提示:以上就是关于面部长痤疮怎么调理的介绍,养成一个良好的生活习惯对于我们的身体是至关重要的,不管是痤疮还是其他的疾病就会远离我们;如果痤疮比较严重可以去治疗痤疮的皮肤专科医院治疗,快速消除痤疮,还您美丽肌肤。

上一篇:怀孕时长痘痘应该怎么办 下一篇:痤疮有什么预防措施